歩くと心が軽くなるのはなぜか ――散歩の心理学（ちくま新書 1917）

日々をすこやかに暮らすために、からだとこころを支えてくれる本を幅広くご紹介しています。
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棚主は、医療・医薬分野のライター＆翻訳者です。
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著：元永 拓郎

受験生から哲学者まで。
頭を使う人ほど、歩いてる。

散歩とは、心の世界を耕しながら、世界と私のあいだにある微妙な "間（あわい）" を感じさせる営みです。公認心理師・臨床心理士という立場で、"心の回復" の場面に身を置いてきた著者は、さまざまな心の支援の局面において、散歩の要素が関係していることに気がつきます。散歩と心の関係をひもとく、稀有な一冊。

この本は、散歩に関心のある皆さんに、その豊かな人間回復の世界を見出していただければという願いのもとに書かれた本でもあります。いろんな時空を散歩するような気軽な気持ちで、読んでいただけると幸いです。